到目前为止，武术套路已经形成了一种独特的武术形式，并朝着高、难、新、美相结合的方向发展。作为中华传统武术代表，少林武术套路以其动作数量多(流传下来的有200多套)，风格各具特色、方向路线错综复杂，外形手眼步与内在精气神

练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉

源为武艺之源。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳

1、心防为主：在招势结构上，少林功夫不存在全面的进攻或防守、攻中有守，守中有攻，不过总体还是以防为主以最大限度地超到保护我方的作用。2、起高落低：起高是指在进攻敌人

青少年时期是身体生长发育的时候，武术中包含着屈伸、回环、静止、平衡、跳跃、翻腾等动作，需要人体各个部位都要参与运动。长期参加武术锻炼对青少年身体的速度、力量、灵巧、耐力以及柔韧性都是一个挑战，另一方面，武术中还讲究气息运行和攻防意念活动